Construindo uma Rotina Saudável para Promover o Bem-Estar Mental: Um Guia para Mulheres – Praticando a Mente
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Em meio às múltiplas demandas e responsabilidades do dia a dia, as mulheres muitas vezes se veem lutando para equilibrar todas as áreas de suas vidas. Nesse contexto, é essencial construir uma rotina saudável que […]
Nutrição para uma Vida Saudável após os 30 Anos: Alimentos Essenciais e Dicas Práticas – Praticando a Mente
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À medida que envelhecemos, a nutrição desempenha um papel fundamental na manutenção de uma vida saudável. Após os 30 anos, nosso corpo passa por mudanças metabólicas e hormonais, tornando essencial adotar uma abordagem consciente em […]
Dicas para Promover uma Boa Saúde Mental após os 30 anos – Praticando a Mente
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A saúde mental é uma parte vital do nosso bem-estar geral, e cuidar dela se torna ainda mais importante à medida que envelhecemos. Após os 30 anos, muitas pessoas enfrentam novos desafios e responsabilidades, como […]
A Importância da Qualidade do Sono: Dicas para Melhorar seu Descanso Noturno – Praticando a Mente
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A qualidade do sono desempenha um papel fundamental na nossa saúde e bem-estar geral. Uma boa noite de sono não apenas nos ajuda a nos sentirmos revigorados e energizados, mas também tem impactos positivos em […]
Gerenciando o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal após os 30 anos: Dicas para criar uma rotina saudável [...]
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Encontrar um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal é fundamental para o bem-estar e a qualidade de vida, especialmente após os 30 anos. Nessa fase da vida, muitos indivíduos enfrentam demandas profissionais crescentes, além […]
Estratégias para manter a mente e o corpo saudáveis durante a menopausa: efeitos e cuidados – Praticando a [...]
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A menopausa é uma fase natural da vida de uma mulher que marca o fim da menstruação e o término da capacidade reprodutiva. Embora seja um processo fisiológico normal, a menopausa pode trazer uma série […]
Avanços científicos e tratamentos promissores para Alzheimer e Parkinson: Praticando a Mente
Leitura: 3 min
As doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer e o Parkinson, representam um desafio crescente para a sociedade. No entanto, nos últimos anos, tem havido avanços significativos na compreensão dessas condições e no desenvolvimento de tratamentos promissores. […]
Alimentos que podem ajudar a retardar o declínio cognitivo – Praticando a mente
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Nosso cérebro é um órgão incrível, e cuidar dele é essencial para manter uma boa saúde cognitiva ao longo da vida. Além de exercícios mentais e estilo de vida saudável, a alimentação desempenha um papel […]
Como cuidar do cuidador: dicas para familiares de pacientes com Alzheimer e Parkinson – Praticando a Mente
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Cuidar de uma pessoa com Alzheimer ou Parkinson pode ser uma tarefa desafiadora e exigente emocionalmente. Como cuidador, é essencial lembrar que cuidar de si mesmo é tão importante quanto cuidar do ente querido. Neste […]
Como criar um ambiente favorável para pessoas com Alzheimer: Dicas práticas para promover segurança e bem-estar – Praticando [...]
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O Alzheimer é uma doença neurodegenerativa que afeta a memória, o pensamento e o comportamento de uma pessoa. À medida que a doença progride, o ambiente em que o paciente vive desempenha um papel crucial […]