Desconstruindo a ideia de que comida é a única fonte de prazer: Um guia para libertar-se da dependência [...]
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Comer é uma necessidade fisiológica, mas também pode ser uma fonte de prazer para muitas pessoas. Afinal, quem não gosta de saborear um prato delicioso, um doce ou um lanche? No entanto, é preciso cuidado […]
A conexão entre hormônios e saúde mental feminina: Entenda como os hormônios afetam sua mente e emoções – [...]
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A saúde mental é uma questão complexa e multifatorial, que pode ser influenciada por uma variedade de fatores, incluindo hormônios. As mulheres são particularmente suscetíveis a flutuações hormonais devido a mudanças biológicas que ocorrem em […]
Mente magra, corpo saudável: como vencer a fome emocional e conquistar uma alimentação equilibrada – Praticando a Mente
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A fome emocional é um dos principais obstáculos para quem busca ter uma alimentação saudável e equilibrada. Diferente da fome física, que é causada pela necessidade do organismo de obter nutrientes e energia, a fome […]